episode5 #3：コミュニケーションディレクター 藤田 敦子さん
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藤田 敦子（コミュニケーションディレクター）
@BLENDA0305
⼤⼿化粧品会社PRや企画開発担当後、オーガニックコスメブランドのPRを経て、現在はフリーランスで様々なブランドのブランディング、ディレクション、PR、イベントの他、マネジメント、コラム執筆など、多岐にわたり活動中。
シンプルな食事で体に向き合えるように。
インタビューでは下記のようなお話が登場しました。
point 1：
外食では肉や魚も食べるが、家では野菜中心の食生活を心がけている。
point 2：
グルテンフリーを実践して体の変化を感じた。
point 3：
シンプルな食事をすることで、体の声が聞きやすい。
▼おすすめ情報
ご自宅では、ほぼ野菜中心の食事をしているという藤田さん。
SNSでも日々のお料理の写真などが投稿されています。おいしそう…！
ご自宅でのお料理の際に使われるオリーブオイルも教えていただきました。
スペインの南アンダルシア地方のオリーブオイル
OLEUM PRIORAT ELIXIR
