episode5 #3:コミュニケーションディレクター 藤田 敦子さん

インタビュー音声は上記の再生ボタン、または「Spotify」「Apple Podcast」からもご視聴いただけます。

藤田 敦子(コミュニケーションディレクター)
@BLENDA0305

⼤⼿化粧品会社PRや企画開発担当後、オーガニックコスメブランドのPRを経て、現在はフリーランスで様々なブランドのブランディング、ディレクション、PR、イベントの他、マネジメント、コラム執筆など、多岐にわたり活動中。

 

シンプルな食事で体に向き合えるように。

インタビューでは下記のようなお話が登場しました。

point 1:

外食では肉や魚も食べるが、家では野菜中心の食生活を心がけている。

point 2:

グルテンフリーを実践して体の変化を感じた。

point 3:

シンプルな食事をすることで、体の声が聞きやすい。


▼おすすめ情報
ご自宅では、ほぼ野菜中心の食事をしているという藤田さん。
SNSでも日々のお料理の写真などが投稿されています。おいしそう…!










ご自宅でのお料理の際に使われるオリーブオイルも教えていただきました。
スペインの南アンダルシア地方のオリーブオイル
OLEUM PRIORAT ELIXIR

 

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